När livet känns stressat och pressat gäller det att fånga upp sig själv och ändra på den pågående situationen.

~ Börja med att ha en dag utan måsten, en dag då du bara är.

~ Säg nej ibland, ett ständigt ja gynnar andra, inte dig själv.

~ Du behöver inte vara tillgänglig jämt, lägg ifrån dig telefonen,datorn och allt som har med omvärlden att göra och ta en stund för dig själv.

~ Gör något du tycker är kul så livet känns lite lättare och så att dina tankar får rensas en stund. 



När livet känns stressat och pressat för mig går jag gärna ut på en promenad, fotar, tränar eller ser en komedi så att jag får skratta lite.

Ta hand om er!